Hårpleje

Top alternativer til Minoxidil, der er værd at prøve

I denne artikel vil vi gøre os bekendt med minoxidil og dets alternativer. Vi vil hurtigt komme ind på, hvad det er, og hvordan det virker, og derefter fokusere på de bedste måder, hvorpå man kan opnå de samme resultater på en mere sikker måde.

LÆS MERE:

Hvad er minoxidil?

Minoxidil er et lægemiddel, der kan bruges til to tilsyneladende uafhængige tilstande: højt blodtryk og skaldethed.

Forskere fandt ud af de positive virkninger det har på hårvækst som en bivirkning af deres kliniske forsøg med Minoxidil til behandling af forhøjet blodtryk. Minoxidil er det ikke-mærkebeskyttede navn på det ellers mere kendte produkt kaldet Rogaine.

Hvis du har undersøgt, hvordan man overhovedet kan afhjælpe skaldethed, er du højst sandsynligt stødt på Minoxidil før (du kender det måske også under dets varemærke Rogaine).

Selv om produktet blev udgivet tilbage i 1987, blev det først bredt populært i 2007, da det skiftede fra en flydende formulering til en skum, der var meget lettere at anvende.

Det var der, Rogaine satte penge ind på sin markedsføring for at blive det, det er i dag: en af de mest udbredte behandlinger mod alopeci, hårtab og tyndt hår. Det er overkommeligt prissat, det er relativt hurtigt, og det virker.

Spol frem til år senere, og mange mennesker tyer stadig til Minoxidil/Rogaine som en gennemprøvet måde at genoprette deres hår hurtigt efter hårtab.

De findes i mange former som f.eks. topisk minoxidil og minoxidilskum. Begge har deres fordele og ulemper, når det drejer sig om at være en behandling for hårtab hos kvinder og hårtab hos mænd.

Minoxidil er et af de meget effektive produkter, som du kan få i håndkøb uden besvær og ikke for mange penge. Dets markedsføring og mund til mund-omtale synes at have overbevist alle om dets effektivitet – men er Minoxidil sikkert at bruge?

Hvordan virker Minoxidil?

Grunden til at Minoxidil hjælper mod både forhøjet blodtryk og hårtab er, at det er en vasodilator, hvilket betyder, at det udvider blodkarrene. Derved bringer det mere blodcirkulation og næringsstoffer til hårsækken i din hovedbund, styrker håret og fremmer væksten.

Det skal påføres to gange om dagen og tager normalt mellem 2 og 4 måneder for den gennemsnitlige person at begynde at se resultater af at bruge denne medicin. Den relativt billige pris (ca. 40 EUR pr. måned) kombineret med det faktum, at folk kan få det uden recept, har alle bidraget til dets udbredte brug mod hårtab.

Det er dog vigtigt at bemærke, at hårvæksten kun varer så længe, som folk fortsætter med at tage det. Uanset hvor længe det er blevet brugt, forsvinder fordelene, så snart man ophører med at bruge det.

Hvad er bivirkningerne ved brug af Minoxidil?

Generelt har Minoxidil ikke nogen alvorlige, langvarige bivirkninger, hvis det tages i den rigtige dosis. Der opstår dog problemer, når folk bruger for meget, og det overskydende Minoxidil bliver absorberet i kroppen.

Hvis Minoxidil topiske opløsning tages korrekt, er en almindelig bivirkning, at folk kan se en ændring i hårets farve eller tekstur, og i mere sjældne tilfælde kan folk opleve kløe eller hududslæt. I meget sjældne tilfælde kan folk opleve akne, brændende fornemmelse i hovedbunden, øget hårtab, rødme og hævelse af ansigtet.

I tilfælde af overdosering absorberes Minoxidil i blodbanen og forårsager ganske alvorlige problemer såsom alvorlig hovedbundsirritation, hårvækst på uønskede områder (f.eks. i ansigtet), brystsmerter, hurtig hjerterytme, hurtig vægtøgning, hævelse af ekstremiteter, en svimlende følelse, forvirring, hovedpine, svimmelhed, rødmen.

Hvad er de bedste (og sikreste) alternativer til minoxidil?

alternativer til minoxidil

Som du kan se, er listen over bivirkninger ret omfattende og ret foruroligende for alle, der overvejer at tage Minoxidil for at hjælpe hårvækst.

Her er vores liste over de bedste alternativer til Minoxidil til sikker hårvækst.

Biotin

I de seneste år er Biotin steget til toppen af de mest kendte ingredienser til at støtte hårvækst. Biotin er også kendt som vitamin B7 eller vitamin H og har som hovedfunktion at hjælpe din krop med at omdanne mad til energi. Ved siden af denne primære rolle hjælper det også sundheden i dit hår, din hud og dine negle.

En biotinmangel er meget sjælden (kommer kun som følge af meget dårlig kost, visse lægemidler eller endda biotin deficiency blandt andet), og de fleste mennesker kan få de passende niveauer, de har brug for, ved at spise fødevarer med et højt indhold af det, såsom æggeblommer, bælgfrugter, nødder og frø, samt lever.

Det er ikke bevist, at indtagelse af biotintilskud gør noget for at forbedre hårvæksten for folk, der ikke kæmper med en generel mangel som følge af kost eller sygdom.

Biotin kan dog have en meget positiv effekt, når det påføres direkte på hovedbunden. Det kan let og med succes absorberes gennem huden og rehydrere den samt fjerne tilstopning af dens porer.

Finasterid

Et andet enormt populært Minoxidil-alternativ bruges ofte til at øge hårvæksten. Selv om det på ingen måde er en nem behandling, da det skal tages i pilleform en gang om dagen, og hvis man ophører med at bruge det, vil alle fremskridt gå tabt, vælger mange mennesker, der kæmper med hårtab, især hårtab hos kvinder og skaldethed hos mænd, dette.

Finasterid kan kun ordineres af en læge og tager alt fra seks måneder til et år at vise sine fulde resultater. Det er før- og efterbilledet af Finasteride, der overtaler så mange mennesker til at vælge denne mulighed: På kun få måneder og med minimal indsats ser både mænd og kvinder en stabil og robust hårrestaurering.

Bemærk dog, at du vil opleve hårtab, når du begynder at bruge Finasteride, og at det er helt normalt, før du kan se ny hårvækst.

Som enhver medicin kan Finasteride have mindre ønskelige bivirkninger – men mange mennesker tager det uden at have nogen større problemer på lang sigt.

Koffein

Du har sikkert hørt om DHT, det skadelige androgen, der gør det sværere at få nye hår til at vokse. Der findes derfor allerede en masse ‘ DHT Blocker’ produkter på markedet.

De er formuleret til at stoppe processen med testosteron, der omdannes til DHT, hvilket igen hjælper med at lindre hårtab.

I en nyere undersøgelse er det blevet bevist, at koffein hjælper med at blokere DHT’s virkninger på håret – og derfor finder du det som en hovedingrediens i mange hårvækstprodukter. Prøv at introducere koffein i din hårplejerutine.

Øg blodgennemstrømningen til din hovedbund med hovedbundsmassage

Meget af tiden tror vi, at vi for at opnå flot hår skal bruge forskellige lægemidler, kemiske stoffer og komplekse procedurer for at opnå flot hår.

Men sandheden er, at når vi først forstår mekanikken bag hårvækst, bliver det klart, at det, vi skal gøre for at hjælpe vores hår med at vokse sundt, er at støtte kroppens naturlige processer.

En af de væsentlige måder, hvorpå kroppen støtter sund hårvækst, er ved at forsyne hårsækkene med de næringsstoffer og den ilt, de har brug for, gennem vaskularisering.

Hver eneste af dine hårsække forsynes med alt det, de har brug for til at vokse, af et lille kar – og mange gange har dette system bare brug for et lille skub for at nå frem.

Hvordan udfører man hovedbundsmassage?

Først skal du bruge en hovedbundsmassager – vi anbefaler her Scalp Stimulating Massager.

For at øge blodtilførslen til din hovedbund skal du prøve inversionsmetoden. Dette er en nyligt populariseret måde at massere din hovedbund for hårvækst på.

For at følge metoden skal du bøje dig, så dit hår er lavere nede end dit hjerte, og massere din hovedbund blidt, men bestemt, i 10-15 minutter.

Ved at gøre dette hjælper du blodet med at nå din hovedbund (hvilket tyngdekraften gør temmelig svært) og forsyner dine hårsække med den meget nødvendige næring og ilt.

For at opnå de bedste resultater skal du gøre dette med en smule olie (arganolie gør underværker), og prøv at følge denne metode 3-4 gange om ugen. Hvis du ikke er vild med at bøje dig så længe, eller hvis du bliver svimmel, kan du også bruge en simple, almindelig massage.

Tilpas din kost

Dit hår er lavet af døde hudceller omgivet af et sejt protein kaldet keratin. For at støtte dit hår i dets vækstfase (også kaldet anagenfasen) er det vigtigt at give det så mange som muligt af de byggesten, som det har brug for.

Vi har allerede nævnt Biotin som et af de bedste vitaminer, der understøtter hårvækst, men der er selvfølgelig mange andre. Industrien er fyldt med alle mulige kosttilskud til sundhed af hår, hovedbund, hud og negle – lige fra kollagen til multivitaminpiller.

Men i al den buzz og pseudovidenskab maskeret af god markedsføring kan det være meget svært at vide, hvilke ingredienser der virker, og hvilke der er spild af tid og penge.

Vores generelle tommelfingerregel er, at uanset hvor gode kosttilskud er, er det mere effektivt at se på at forbedre din generelle livsstil.

At sørge for at du har en afbalanceret kost og en aktiv livsstil kommer med sidegevinster, som kan hjælpe dit hår uden at du selv er klar over det.

Hvis du træner mere, vil det øge blodgennemstrømningen til hovedbunden, hvis du spiser bedre mad, vil dit hår få bedre næringsstoffer, hvis du sover bedre og stresser mindre, vil det utvivlsomt forbedre dit iltniveau og også forbedre hårets tilstand.

Før du overvejer kosttilskud, bør du overveje at forbedre din kost og din generelle livsstil. Det er mere bæredygtigt, mere naturligt og – tør vi sige – mere effektivt i det lange løb.

Endnu bedre, prøv disse DHT-blokerende fødevarer og slå to fluer med ét smæk!

“Honorable mentions”

Disse alternativer er også gode mod alopecia areata (hårtab), det er bare ikke bevist lige så effektivt som midlerne beskrevet før.

  • Rosmarin æterisk olie
  • Pebermynte æterisk olie
  • Græskarfrøolie

Et forsøg med hårtab brugte græskarfrøolie som en af ingredienserne i deres opskrift. Den bestod forsøget med gode resultater. Det er vigtigt at bemærke, at i forsøget var græskarfrøolie ikke den eneste ingrediens, der blev anvendt. Mere forskning er nødvendigt, for at sige noget endeligt.

  • Savpalme

Savpalme er et velundersøgt alternativ til Rogaine med rødder fra palmefamilien. Der er behov for mere forskning om savpalme for at være sikker på dets effekt.

  • DHT-blokkere, der findes i shampoo

Vi har udvalgt de bedste DHT-blockerprodukter til hårtab hos kvinder her.

Konklusion

At dyrke sundt hår er lige så komplekst som vores kroppe er. Det afhænger af mange elementer, der arbejder sammen for at opnå det, vi opfatter som et sundt, fyldigt hårhoved.

Det er op til hver enkelt person at finde den løsning, der virker bedst for dem. Det er vigtigt at være opmærksom på alle bivirkningerne og overveje, om det er værd at løbe risikoen, før man bruger Minoxidil.

I betragtning af den overflod af muligheder, der er til rådighed for at forbedre hårets tilstand og lindre hårtab, er der ingen grund til at indføre et produkt i din rutine, der kan være skadeligt for dig.

Vi anbefaler mere naturlige ingredienser og en holistisk tilgang til dit helbred. Det vil utvivlsomt vise virkninger på dit hårs tilstand.

Til sidst er det vigtigt at bemærke, at minoxidil ikke kan løse androgenetisk alopeci eller arveligt hårtab. Det har du brug for hårtransplantationer til det.

Referencer

Dr. Ahmad Chaudhry M.D.
Dr. Ahmad Fayyaz Chaudhry opnåede sin eksamen fra Punjab Medical College, Faisalabad, i 2020. Under uddannelsen meldte han sig ind på dermatologisk afdeling DHQ Hospital Faisalabad for at få al den nødvendige træning, der kræves for at bestå bacheloreksamen og møde dermatologiske sygdomme dagligt. I øjeblikket er han udstationeret som huslæge på Allied Hospital Faisalabad, hvor han dagligt møder alle former for lever-, hjerte-, neurologiske og dermatologiske sygdomme.

    Leave a reply

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

    0 %