Hautpflege

Wie lange dauert es, Ihre Haut zu bräunen?

Die Antwort auf die Frage, wie lange es dauert, die Haut zu bräunen, lässt sich nicht einfach mit einer Betäubungsspritze beantworten. Der Hautton, der Wohnort und die Zeit, die man sich in der Sonne aufhält, spielen eine Rolle dabei, wie gut jemand sein endgültiges Strahlen erhält. Die Menschen können sich jedoch an bestimmte Richtlinien halten, wenn sie versuchen, diese Antwort für sich selbst herauszufinden.

In einer Studie wurde festgestellt, dass die Einnahme eines Narkosemittels etwa acht Tage nach der Exposition gegenüber der Sonne, einschließlich der Witterung und des Lidschlags, zu einem Rückgang führt.

Dies entscheidet darüber, wie lange es dauert, bis Ihre Haut straff wird.

Faktoren, die beeinflussen, wie lange es dauert, bis man braun wird

  • Höhenlage
  • Hautton
  • Luftfeuchtigkeit
  • Der Sonnenstand und die Tageszeit
  • Kontinuität der Exposition
  • Die Qualität des Sonnenschutzmittels oder der Lotion

Es gibt viele Faktoren, die die Dauer der Reifung eines Produkts beeinflussen. Einige hängen von der Person ab, andere von dem Klima, in dem man sich aufhält.

Diese komplexe Kombination von Faktoren beeinflusst, wie lange es dauert, die Haut zu bräunen. Deshalb empfehlen viele Fachleute, sich einige Minuten in die Sonne zu legen und sich von dort aus zu bräunen. Andere sagen, dass Sie Ihrem Körper 15-20 Minuten volle Sonneneinstrahlung pro Woche gönnen sollten, bevor Sie die Zeit im Freien erhöhen.

Hier finden Sie eine detaillierte Erklärung, wie diese Faktoren die Bräunung beeinflussen:

Höhenlage

Die Unfruchtbarkeit ist bei höherer Flughöhe größer, so dass das Lernen und die Verbrennung schneller ablaufen.

Hautton

Menschen mit dunklerer Haut haben mehr Melanin in ihrer Haut. Dies kann dazu führen, dass sie durch die Sonne mehr Melanin produzieren, wodurch die Haut dunkler wird.

Luftfeuchtigkeit

In feuchten Klimazonen ist der Anteil der Luftfeuchtigkeit höher, was die Bräunung erschwert und die Färbung verhindert.

Der Sonnenstand und die Tageszeit

Auch der Winkel der Sonne und die Zeit des Sonnenuntergangs spielen eine Rolle. Je näher Sie dem Sonnenlicht sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie braun werden oder verbrennen.

Kontinuität der Exposition

Je mehr Zeit Sie ohne eine Brücke in der Wohnung verbringen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie verbrennen.

Kontinuität der Exposition

Die Qualität des Sonnenschutzmittels oder der Lotion

Das Wichtigste ist die Frage, welche Art von Sonnenschutz wir verwenden, wenn wir in die Sonne gehen. Diese Art von Ausrüstung hilft oder schadet dem Training.

Die meisten auf dem Markt erhältlichen Produkte sind zum Schutz vor ultravioletten Strahlen bestimmt, die als natürliche Sonnenschutzmittel wirken. Das ist gut, um Verbrennungen zu vermeiden und sich vor den verschiedensten Hauttypen zu schützen, aber es schützt nicht vor dem UV-Licht, das man braucht, um Melanin zu produzieren.

Diese Arten von Hautpflegemitteln werden in der Regel nicht von der Haut absorbiert, was sie wirksamer als Öle macht, um das Sonnenlicht zu blockieren, Cremes, die Öl (Nussöl) oder ähnliche Stoffe enthalten.

Die meisten Sonnenschutzmittel verwenden Chemikalien wie Oxybenzon, Octocrylen, Homosalat und Octinoxat, um die Haut vor schädlichem UV-Licht zu schützen.

Sie können die Fähigkeit unseres Körpers, Mineralien zu produzieren, stören oder hemmen, aber sie helfen auch, indem sie die UV-Strahlen absorbieren, bevor sie auf unsere Hautschichten treffen. Das bedeutet, dass Sonnenschutzmittel zwar wirksam gegen Sonnenbrand sind, aber nichts gegen die Bräunung tun.

Verzichten Sie beim Ausgehen in der Sonne auf schädliche, trocknende Lotionen und greifen Sie stattdessen zu Produkten wie Kokosöl, die besser von Ihrer Haut aufgenommen werden und nicht so stark verschmutzen.

Die meisten handelsüblichen Sonnenschutzmittel sind so konzipiert, dass sie eher blockieren als absorbieren, und man sollte sie nicht benutzen, wenn man braun werden will.

Wie lange dauert es, Ihre Haut zu bräunen?

Die meisten Menschen werden in nur 1 bis 2 Stunden braun, wenn sie draußen in der Sonne sind! (Oder leider auch verbrennen, wenn man nicht aufpasst!)

Man könnte meinen, dass eine Stunde nicht viel ist für einen Abend, aber es ist viel effektiver, als man denkt. Nach einer Stunde im Freien, wenn man nicht in der Stadt ist, wird man sich ein paar Stunden später bräunen.

Es ist besser, in solchen Schritten zu bräunen, um sicherzustellen, dass die Haut nicht verbrennt. Mehrere Trainingseinheiten im Freien sind ideal, um die Zeit zu verlängern, ohne die Haut zu verletzen.

Wie kann man seine Haut sicherer bräunen?

Lotion/Sonnenschutzmittel nach und nach verwenden

Lotion/Sonnenschutzmittel nach und nach verwenden

Damit können Sie ihre Routine auflockern und in deinem eigenen Tempo vorgehen, ohne dass Sie auf einmal zu dunkel werden. So wird es nicht nur gesünder für ihre Haut, sondern auch leichter für Sie!

Entscheiden Sie sich für ein umfassendes Angebot

Dadurch werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt, so dass Sie mehr Melanin aufnehmen können, was es Ihnen erleichtert, eine schöne, strahlende Sonnenbräune zu bekommen. Die Beseitigung alter, trockener Haut ermöglicht auch ein geringeres Peeling, was bedeutet, dass man beim Anprobieren von Sonnenbrillen nicht mehr so schnell abfärbt!

Tragen Sie Sonnenschutzmittel

Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu verbrennen. Das Verbrennen der Haut ist nicht gut für sie und führt dazu, dass Sie immer dicker wird.

Befeuchten Sie die Haut!

Vergessen Sie nicht, die Haut nach dem Waschen zu reinigen, um ein länger anhaltendes Ergebnis zu erzielen. So verblasst sie nicht so schnell, wenn sie im Wasser liegt oder regelmäßig gewaschen wird.

Sollten Sie sich für ein Solarium entscheiden?

Sollten Sie sich für ein Solarium entscheiden?

Viele Menschen glauben, dass dies besser ist als eine Sonnenbrille oder ein Aufenthalt in der prallen Sonne, weil man so feststellen kann, wie viel UV-Licht auf die Haut gelangt, Aber viele wissen immer noch nicht, wie hoch das Risiko ist, wenn sie 20 Minuten am Stück darunter sitzen!

Friseursalons bezeichnen ihre Produkte oft als „gut“ und können ihre Kunden auf diese Weise überzeugen, wenn sie danach gefragt werden. Das stimmt aber nicht immer; oft bekommt man mehr Sauerstoff als das, was man sieht (auch wenn es keine Wolken gibt).

Die Glühbirne gibt mehr UVA-Strahlung ab, die tiefer in den Körper eindringt und so eine länger anhaltende Wirkung hat. Die meisten Menschen benutzen keine Sonnencreme, wenn sie nächtigen, weil sie der Meinung sind, dass sie die UV-Strahlung abschirmt, aber das stimmt nicht, denn die kleinen LSF-Werte auf deinem Handy haben ihren Grund; um Sie zu schützen!

Es gibt viele Gesundheitsrisiken, die mit einer künstlichen Ernährung verbunden sind, darunter auch, aber nicht nur:

  • Augenreizung
  • Alterung
  • Faltenbildung der Haut

Pigmente werden durch UV-Strahlung zerstört, was zu einem Verlust der Hautfarbe bei Erwachsenen und Kindern führt.

Es wird auch mit einem erhöhten Krebsrisiko durch UVA-Strahlen in Verbindung gebracht, die mit Krebs (der tödlichsten Krebsart) in Verbindung gebracht wurden, (einschließlich der Erblindung des Kindes, die unbehandelt zur Erblindung führen kann), und vieles mehr!

Bräunung-Studios verwenden oft eine Lotion namens „Bronzallure“, wenn Sie eine Sitzung machen, da es sehr billig ist; Diese Lotion erhöht die Lichtempfindlichkeit, sodass Sie eine schneller Bräunung erhalten.

Das bedeutet, dass Sie nur eine minimale Zeit im Solarium verbringen, was die Rentabilität des Unternehmens erhöht, da es mehr Kunden hat und die Stromkosten pro Kunde niedrig sind. Aber das bedeutet auch, dass sie das Risiko der Hautbildung für Sie erhöhen.

Fazit

Tarnfarbe ist ein beliebter Look, und das aus gutem Grund.

Die Bräunung funktioniert, indem die Sonne UV-Strahlen durchlässt, die die Haut bräunen, ohne die Zellen zu beschädigen.

Dies kann zwar zu irreversiblen Schäden an der Haut führen, aber die Haut wird im Laufe der

Zeit abgebaut, so dass die Gesundheit nicht mehr beeinträchtigt wird, ohne dass man zu viel

Zeit unter der starken Sonneneinstrahlung verbringen muss.

Je nachdem, wie dunkel Sie ihre Haare haben möchte, brauchen Sie mehr Belichtung, je dunkler ihr Haare werden soll.

Referenzen

Bräunung: MedlinePlus

https://medlineplus.gov/tanning.html abgerufen am 8. September 2021

Bräunung – Die Hautkrebsstiftung

https://www.skincancer.org/risk-factors/tanning abgerufen am 8. September 2021

10 überraschende Fakten über Innenbräunung

https://www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/surprising-facts-about-indoor-tanning abgerufen am 8. September 2021

Amaro-Ortiz, Alexandra; Yan, Betty; D’Orazio, John A. (15. Mai 2014). „Ultraviolet Radiation, Aging and the Skin: Prevention of Damage by Topical cAMP Manipulation“. Molecules.

Marshall, Jessica. “Gene behind tanning comes out of hiding”. New Scientist. Retrieved 8th September 2021

Dr. Maria Reyes MBChB
Dr. Maria Reyes MBChB promovierte 2016 an der University of Nottingham und absolvierte ihr medizinisches Praktikum an derselben Universität. Maria hat jahrelange Erfahrung in der allgemeinen und laparoskopischen Chirurgie, mit Forschungsschwerpunkten in der plastischen und endokrinen Chirurgie. Derzeit arbeitet sie als chirurgische Ärztin auf den Philippinen.

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